Général

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Faire une cure détox est l’option parfaite pour maigrir sans pour autant souffrir. Cela vous permettra de drainer tous les excès et d’avoir un corps de rêve pour l’été. Cela s’accompagne bien évidemment de la consommation d’une boisson ou d’un jus détox pour éliminer les toxines rapidement !

On mise sur le naturel avant tout

Lors d’un régime détox, on oublie les aliments transformés et riches en graisses saturées ou en sucres modifiés. Bien souvent trop salés ou trop sucrés, ils limitent l’élimination de la graisse et vont perturber l’appareil digestif. Dans sa cuisine donc, on ne garde que le brut (légumes, fruits, poissons…) et on opte pour les céréales non raffinées et les légumes secs. Les modes de cuisson doux, favorisent une meilleure digestion.

Manger des fruits et des légumes

Qui dit régime détox dit fruits et légumes. Ils contiennent tous les nutriments nécessaires pour prendre soin de notre système immunitaire :

  • Le potassium pour éviter la rétention d’eau et améliorer la circulation sanguine ;
  • Les fibres qui protègent contre la constipation et les ballonnements ;
  • Les antioxydants qui vont diminuer les inflammations.

Reconnus pour leurs effets diurétiques et pour la vitalité qu’ils apportent, il faut en consommer à chaque repas. La première semaine de votre cure, on mise sur les formes chaudes et cuites et la seconde semaine, on privilégie les aliments crus qui apportent plus de vitamines.

Diminuer le sel et les produits animaux

Nous le savons tous, le sel privilégie les maladies cardiovasculaires. Dans le cadre d’un régime détox, on en réduit donc la consommation. On évitera les produits de fête comme le foie gras, le saumon, les petits fours ou les biscuits apéritifs. L’excès de sel favorise la rétention d’eau et les gonflements et réduit l’élimination des déchets par les reins.

Dans la limite du possible, il est également conseillé de réduire la consommation de produit d’origine animale. Riches en protéines, ils donnent du travail en plus aux reins. Vous pouvez en consommer mais par petites portions et des morceaux maigres.

S’hydrater

La base même d’un régime détox c’est de s’hydrater au maximum. L’eau booste le travail des reins et va évacuer toutes les toxines qui sont hydrosolubles. C’est sans aucun doute le plus performant de tous les draineurs. La première semaine, il est recommandé de boire de l’eau plate et d’ajouter un peu de jus de citron ou d’opter pour des infusions et du roobois. A table, on privilégie les eaux riches en bicarbonates. Puis, vous pouvez continuer votre parcours en buvant des eaux qui sont riches en sels minéraux surtout en magnésium pour refaire le plein de tonus et de vitalité ! Vous aurez plus de renseignements ici.

Consommer une boisson détox pour se débarrasser des toxines

L’eau detoxifiante est une boisson aromatisée rafraichissante aux fruits frais et aux principes actifs parfaits pour l’organisme. On peut l’agrémenter de légumes ou d’herbes aromatiques pour perdre du poids. En boire permet de se désaltérer tout en profitant de ses bienfaits sur notre corps. Il va garder le corps des radicaux libres et va lutter contre le vieillissement des cellules. Il est surtout riche en vitamine C et E.

Les principaux ingrédients que vous devez consommer pour un ventre plat et une silhouette plus tonique :

  • Les agrumes comme la pamplemousse, l’eau citronnée ou l’orange ;
  • Les fruits rouges comme les framboises, les fraises, le melon, ou le kiwi ;
  • Les légumes comme le concombre, la betterave, l’artichaut, le céleri ;
  • Les plantes aromatiques comme le basilic, le thym, le persil, le gingembre, la menthe.

Bien évidemment, pour booster votre système immunitaire et pour profiter de leurs vertus diurétiques, vous pouvez aussi consommer du thé vert.

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Au quotidien l’on est toujours appelé à organiser des événements. Ce, qu’il s’agisse d’un événement privé ou d’un événement professionnel. Dans tous les cas, il est important de contacter un traiteur pour évènement à Lyon pour avoir la garantiede la meilleure organisation d’une part, et des saveurs les plus succulentes d’autre part.Mais il faut savoir bien choisir quel prestataire saura répondre à vos besoins.Les points les plus culminants sont évidemment la qualité en cuisine et les coûts des prestations. Il faut également effectuer une petite enquête sur le mode de travail du traiteur événementiel lyon. Ensuite, s’intéresser à la variété des offres disponibles et la qualité de l’accueil proposé. Un bon traiteur doit avoir un service complet en ressources matérielles et en ressources humaines.

Qualité en cuisine et rapport qualité/prix

Les individus qui font appel à des services de professionnels pour assurer leur événement s’attendent à un service impeccable. Faire appel à un traiteur pour événement sous-entend d’offrir pour la réception une gastronomie haut de gamme à l’image des organisateurs. La fraicheur de tous les produits utilisés est essentielle. Avec un traiteur professionnel qui choisit minutieusement les ingrédients, vous serez amplement satisfaits. C’est un geste qui compte énormément pour les clients. À part cela, il faut également des cartes variées pour avoir l’embarras du choix. La gamme mise à la disposition de tous doit généralement changer en fonction des saisons. Il n’y a rien de mieux que des fournisseurs locaux pour ce genre de service.

Etre capable de fournir ce service et proposer un prix correct est caractéristique d’un professionnel en terme d’événements. La concurrence étant rude, les personnes opteront certainement pour ceux qui offrent les meillerus tarifs tout en sachant allier la qualité, le goût et la saveur. Vous pouvez facilement trouver un traiteur Lyon qui sache excellement se soumettre à votre budget sans pour autant vous ruiner.

La variété des offres

Un bon traiteur ne se limite pas à la restauration évènementielle, mais propose de nombreux types de services. On peut citer le coffret repas, les repas de société, les diverses soirées à thèmes et les anniversaires. Le traiteur événementiel lyon est capable de servir de la gastronomie variée. Il y a par exemple le cocktail dinatoire, les plats froids ou chauds, les barbecues, les petits fours et autres. La proposition de prestations uniques est un point fort à considérer. Vous pouvez donc demander un service personnalisé et obtenir un résultat bien satisfaisant. Les plateaux repas choisis varient en fonction des requêtes de la clientèle. En contactant un professionnel en la matière, vous pouvez vous attendre à la réactivité et la précision du travail accompli. L’écoute et la compréhension sont aussi au rendez-vous. Il se peut même que vous obteniez une orientation, une proposition et des solutions intéressantes. Il ne faut pas laisser de côté l’avis d’un expert pour pouvoir bénéficier d’un meilleur résultat.

Le service traiteur

Le traiteur événementiel lyon doit disposer d’un service complet et efficace. La ponctualité est un premier atout. Un professionnel dans son domaine sait également respecter de délai prévu pour ne pas induire les clients au doute ou à l’angoisse le jour de l’événement. Dans ce domaine, les retards sont impardonnables. De même, en terme de livraison de repas, ces principes doivent être de mise. Les offres qu’il propose doivent être exactement telles que décrites et celles demandées par les clients. Certains proposent des packs, et ils doivent en avoir la maîtrise parfaite. Aucun élément de doit être laissé au hasard, notamment les boissons (l’eau et le vin), les couverts, le décor pour la mise en assiettes des plats… Un service traiteur qui pense à tout est idéal. Il ne se contente pas de livrer tous les accessoires utiles. La proposition d’un personnel en salle et en cuisine doit être assurée également. Il y a par exemple les maitres d’hôtel, les serveurs et les cuisiniers qui sont disponibles, en cas de besoin.